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      寧可食無菜,不可食無湯!

      日期:2017-3-21 9:05:03 標簽:美食
       寧可食無菜,不可食無湯!

      接下來這些湯可厲害了

      明明都木有肉肉

      但卻出奇的好喝!

      趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

      1、節瓜養顏湯

      節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

      花生,1兩。   栗子,2兩。

      冬菇,5個。   姜,幾片。

      功效:補腎養顏

       2、竹笙金針湯

      竹笙,10條。   金針菇,一把。

      冬菇,8個。     姜,數片。

      功效:助消化、助睡眠。

      3、蓮藕補血強身湯

      蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

      花生,4兩。   冬菇,10個。

      功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

      4、木瓜清熱湯

      木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

      花生,2兩。   支竹,3條。

      冬菇,10個。 陳皮,1塊。

      功效:明目、清腸熱、養顏。

      5、玉竹煲沙參湯

      玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

      沙參,5錢。   黃豆,2兩。

      陳皮,1塊。   

      功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

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